靈芝在服用過程中，因個人體質差異出現一些反應，部分人的在服用靈芝的過程中出現的一些“不良反應”，恰恰似證明你的身體狀況開始好轉了，這些不良反應，恰好說明你的身體在好轉！

1、吃靈芝后頭暈

有不同病癥的人在食用靈芝后，可能會出現頭暈，尤其是剛開始吃得人。其實，這種“頭暈”中醫稱之為“暝眩反應”，有“不起暝眩，癥狀不愈”的說法，就是說凡呈現此種癥狀時疾病就會治愈。

以前西醫的治療方式，沒有完全痊愈的癥狀，現在改善的過程中再次暴露出來，恰恰是對身體的一種調適，讓你康復得更徹底。

2、吃靈芝后會頭疼

靈芝作用于人體腦部的下丘腦、垂體系統，所以當靈芝開始對身體進行調節，部分人群會感覺頭部不舒服，這恰恰說明你身體缺乏這部分的調理，屬于正常現象。

3、吃靈芝后長痘痘

長痘痘是吃靈芝人群比較普遍的現象，因為靈芝對人體荷爾蒙有很好的雙向調節作用。長痘痘是人體內分泌需要調理的一種標志，也是靈芝調理人體內分泌的一個過程，從前沒有排除的毒素，搜索微信公眾號：靈芝科普，了解更多。沒有平衡的荷爾蒙，都會在這個時候調整過來。

4、吃靈芝后感覺有些皮膚過敏

事實上，這不是簡單的“皮膚過敏”而是你的肌膚在排毒！皮膚過敏跟季節、氣候都有關，像秋冬季，就是皮膚病的高發期。

而排除這些外因，對辦公室的人來說，吃完靈芝“皮膚過敏”恰恰是為你排毒，經常吹空調，不運動，導致毛孔閉塞、代謝功能不暢，該出汗的不出汗，毒素排不出去，不能使體內的氣體相互交換......

靈芝暴露了這些問題 ，在加以調整的過程中出現的反應，是改善的過程。

5、感覺尿頻

靈芝不僅形狀像蘿卜，功能上也有清熱利尿、運水化濕的功效，故短期內出現尿頻，證明你體內有濕，靈芝幫你排出濕毒。

中醫的角度看，靈芝走脾經，脾既可以運化水谷又可以運化水液。運化水液是指脾對水分的吸收、輸送散布作用，當脾運化水液在體內的停滯，就是通俗的“濕氣”，這就是脾虛生濕、脾虛水腫的發生機理。

靈芝幫助人體代謝水濕，去上焦水腫和下肢浮腫，最后以尿液的形式排出。

以上情況的出現，不一定針對所有人！

請斟酌后判定！